水素スパH-Potから下半身のクールダウン・ストレッチ (臀部、股関節周辺、ふくらはぎ)他

本日のおすすめ『下半身のクールダウン・ストレッチ (臀部、股関節周辺、ふくらはぎ)』等

美しいキモノ ビジュアル版 1日3分! 脚やせPUSHダイエット

日本の伝統文化であるキモノ。食や美容、旅などテーマを広げ、初心者から上級者まで、そして年齢を問わずキモノ愛好家の皆様に、幅広く楽しんでいただける盛りだくさんの誌面から、キモノから見る「和」のライフスタイルを提案します。※データ容量が大きいため、3G回線でのダウンロードが困難な… 1日1エクサで脚が細くなる!キレイになる!女優・モデルをはじめ2万人もの脚を美しくしたスペシャリストが明かす、「骨格」を整える奇跡の美脚矯正メソッド!<内容>目指すのは「太すぎず・細すぎず・メリハリのある」脚/プッシュエクササイズ1週間×4サイクル/体のゆがみをリセットするストレッ…

注目の情報『水素スパH-Pot』(竹中 慎哉)

水素スパH-Pot

TV放映で話題沸騰中!
「活性酸素」という有害物質が、私達の体を老化させたり病気などを引き起こす原因となることは、最近になって広く知られてきました。
たとえば、美容の大敵であるシワができる原因は、肌に弾力を与えているコラーゲンが減少してしまうためなのですがコラーゲンが失われるのは加齢だけではなく水道水(カルキ)による洗顔で発生する活性酸素が大きな原因のひとつです。
また、シミは紫外線や化粧品が原因で皮膚細胞付近で発生してしまう活性酸素によりチロシナーゼという酵素が活性化されこの酵素が色素細胞を刺激し必要以上に大量のメラニン色素の生成につながっていることが原因となっています。
このように少しの例からも分かるように活性酸素は人体にさまざまな悪影響を与えているわけです。
しかし、一方で、これら有害物質である活性酸素を体内から除去してくれる「抗酸化物質」というものもあります。
そのひとつが「水素」なんです。

水素スパH-Potの公式サイトへ

お料理1年生 The基本 大人のおしゃれに、ほしいもの

料理ビギナー500人アンケートからわかった、「うまく作れない」「これから作ってみたい」レシピが大集合。毎日食べたい和食からイタリアン、洋食、中華まで、大きな写真で、料理初心者でも絶対においしく作れるコツがひと目でわかります。ネットのレシピだけではわからない、人気のプロ料理家の… 大人になったら……何を着ればいい?そんな疑問にお答えします肩の力が抜けているのに、素敵な女性…

おすすめはやはり『水素スパH-Pot』

水素スパH-Pot

有害物質である活性酸素を除去してくれる水素水はまさに救世主とも呼べる存在なのです。
鋭いあなたはもうお気づきでしょう。
そう。
僕が言ってたのは「飲む」ほうではなく「お風呂」です。
どういうことか?たしかに抗酸化作用がある水素は水素水として飲むだけでも有効的なんですが実は、水素水のお風呂に入浴した場合水中に溶け込んだ水素は皮膚から血液中に直接吸収されると同時に蒸気として呼吸からも体内に取り込めるため飲む時に比べると何倍もの水素を吸収することが期待できるんです。
さきほどテレビにも出演していた日本医科大学の太田成男教授によると水素風呂に入浴すると5~10分後には水素が身体全体にめぐることが確認されています。
もちろん、皮膚表面の活性酸素と結びついて除去することによる美容効果も大いに期待できます。
つまり、全身からくまなく体内に水素を取りこめ、体内・体外を問わずその効果をもっとも期待でき、かつ、もっともおすすめできる方法が水素入浴なんですね。

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水素スパH-Potから【朝のスキンケア】保湿とむくみ取りマッサージ?アイドルのスキンケア事情他

本日のおすすめ『【朝のスキンケア】保湿とむくみ取りマッサージ?アイドルのスキンケア事情』等

注目の情報『水素スパH-Pot』(竹中 慎哉)

水素スパH-Pot

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たとえば、美容の大敵であるシワができる原因は、肌に弾力を与えているコラーゲンが減少してしまうためなのですがコラーゲンが失われるのは加齢だけではなく水道水(カルキ)による洗顔で発生する活性酸素が大きな原因のひとつです。
また、シミは紫外線や化粧品が原因で皮膚細胞付近で発生してしまう活性酸素によりチロシナーゼという酵素が活性化されこの酵素が色素細胞を刺激し必要以上に大量のメラニン色素の生成につながっていることが原因となっています。
このように少しの例からも分かるように活性酸素は人体にさまざまな悪影響を与えているわけです。
しかし、一方で、これら有害物質である活性酸素を体内から除去してくれる「抗酸化物質」というものもあります。
そのひとつが「水素」なんです。

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有害物質である活性酸素を除去してくれる水素水はまさに救世主とも呼べる存在なのです。
鋭いあなたはもうお気づきでしょう。
そう。
僕が言ってたのは「飲む」ほうではなく「お風呂」です。
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さきほどテレビにも出演していた日本医科大学の太田成男教授によると水素風呂に入浴すると5~10分後には水素が身体全体にめぐることが確認されています。
もちろん、皮膚表面の活性酸素と結びついて除去することによる美容効果も大いに期待できます。
つまり、全身からくまなく体内に水素を取りこめ、体内・体外を問わずその効果をもっとも期待でき、かつ、もっともおすすめできる方法が水素入浴なんですね。

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不眠症からの脱出から【こだわり】毎日のスキンケア方法を紹介!!!他

本日のおすすめ『【こだわり】毎日のスキンケア方法を紹介!!!』等

注目の情報『不眠症からの脱出』(株式会社ファンジョイライフ)

不眠症からの脱出

睡眠について理解し、不眠症とは何かを知り、それらの理論からできた4つのステップ
ラベンダーやカモミール等のアロマにはリラックス効果があります。
リラックスし副交感神経を優位に働かせるのは、入眠に対して効果があります。
とはいえ、私はあまりそういった香りが好きではありませんでしたので、香り自体が気になって余計に目がさえました。
また、アロマが無いと寝付けないのでは、旅行や外出先での入眠が余計に困難になり、返って逆効果の場合もあります。
ちまたには、ありとあらゆる不眠症解消法があります。
それらには、効果が期待できるものもたくさんあります。
しかし、私は、それらを片っ端から試した結果、余計に眠れなくなりました。
それはなぜか?
そこには「これだけやったのだから、絶対に眠れるはず」という強いプレッシャーが生まれ、不眠症解消法が逆効果になってしまうという罠が潜んでいたからです。

不眠症からの脱出の公式サイトへ

私が不眠症を解消したきっかけは、ある方法との出会いからでした。
その方法を試した結果「これならいけそうだ!」と小躍りしたことを今でもはっきりと覚えています。
実際、この方法を知らなければ、何をやっても不眠症解消には至らなかったと思います。
そして、その方法をベースに、余計なことを一切省いた方法を作り上げ、実践しました。
その効果は抜群でした。
もちろんいきなり完全解消とはいきませんでしたが、眠りに就けるまでの時間が短縮され、10日ほどで普通に眠りに就けるようになりました。
いいえ、そんなことはありません。
この方法はとても簡単ですぐに実践できます。
何も難しい知識や道具などは必要ありません。
あなたには、たった4つのことをやっていただくだけです。
たったのこれだけです。
これだけのことを実践していただくだけで・・・徐々に不眠症が改善されていくのが実感されることでしょう。

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ストレス社会を生きる知恵から便秘解消!週1回のお通じも劇的改善!他

本日のおすすめ『便秘解消!週1回のお通じも劇的改善!』等

注目の情報『ストレス社会を生きる知恵』(竹内 成彦)

ストレス社会を生きる知恵

皆さんが知りたかった、ストレスの正体やその対処法について
愛知県名古屋市で、カウンセリングルーム「心の相談室with」の室長をやっています、竹内成彦と申します。
普段は、心理臨床家として、毎日カウンセリングをしています。
人前で話すのは得意ではありませんが、昨今は、講演会の講師を頼まれることも少なくありません。

ストレス社会を生きる知恵の公式サイトへ

この度、「ストレス社会を生きる知恵」という1冊の本を出版することとなりました。
皆さんのおかげで、私の講演会が1冊の本になったのです。
皆さんが知りたかった、ストレスの正体やその対処法について、記されています。
宜しかったらぜひお読み下さい。

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「渡部式 便秘改善マニュアル」から【便秘解消】頑固な便秘を解消したい方必見!快便になる座り方があった!他

本日のおすすめ『【便秘解消】頑固な便秘を解消したい方必見!快便になる座り方があった!』等

注目の情報『「渡部式 便秘改善マニュアル」』(渡部 哲夫)

「渡部式 便秘改善マニュアル」

便秘と下痢を繰り返す方専門の便秘体質改善
便秘と下痢を繰り返す方に緊急案内!何日も続く便秘の後に、激しい腹痛を伴って下痢になる。
そんな便秘を繰り返す、あなた専用の便秘体質改善法です。
簡単なマッサージを3分するだけで便意が始まり、腹痛無しでスッキリ快便!早い方は、マッサージの10分後から効果がでています。
あなたに、そんな便秘解消法をお教えします。

「渡部式 便秘改善マニュアル」の公式サイトへ

このマッサージを実施するにあたって、当初は「毎日朝と夜に3分間マッサージをして、1週間程度で」というペースを想定していました。
ところが、実践者から「1回マッサージした10分後に、まだ来る予定のない便意が来ました!」という報告を頂きとんでもない即効性があることがわかったのです。
もちろん個人差はありますが早い人で翌日どんなに時間がかかる人でも1週間程度で、確かな体感を確認されているのです。
「この方法をお伝えし、便秘体質で悩む多くの方を救いたい‥」そう考え、「便秘体質改善マニュアル」という形で、便秘と下痢を繰り返す便秘症で悩む多くの方にお届けすることになりました。
それと、この「便秘体質改善マニュアル」のすごいところがもうひとつあります。
それは、「自宅で簡単にできて、便秘の再発を予防することが出来る」ことです。
それに比べて・・・病院や薬局に便秘薬、整腸剤は、お金のかかる一時的な治療でしかありません。
病院で処方される強力な便秘薬を使って無理やり排泄しても、根本的な解決にはなりません。
整腸剤を飲み続けても「必ず治る」ということはほとんどなく、ほとんどが「一時的な治療」でしかないのです。

「渡部式 便秘改善マニュアル」の公式サイトへ

脇汗ストッパーから乃木坂46 [第2弾 46時間TV]『【秋元真夏】の乃木坂電視台!【10分間で小顔になりた~い】』他

本日のおすすめ『乃木坂46 [第2弾 46時間TV]『【秋元真夏】の乃木坂電視台!【10分間で小顔になりた~い】』』等

疲れたときのレスキューごはん 1品でOK!ひと皿おかずレシピ 腰痛 肩こり ひざ痛のいい病院 首・股関節の病気も解説

健康を考えるなら、食卓には「一汁一菜」を揃えるのが理想的。そう思っていても、忙しい日々のな… 腰、ひざ、首、股関節の痛みや肩こりに悩む人に向け、解消法や病気の治療法を解説するムック。整…

注目の情報『脇汗ストッパー』(石原 英二)

脇汗ストッパー

美脚・美尻を手に入れる!
脇汗は、病院に行かないと治らない
脇汗は、脇パットやスプレーでごまかし続けるしかない
脇汗は、自分で治すことは難しいと思ってませんか?
脇汗は、正しい方法を知れば改善できます!
私の開発した「脇汗改善術」は、難しいことは何もなく、脇汗の最大の原因となる●●●●を正常にしていくだけの方法です。
すでに多くの方にこの方法を実践していただき、98.6%の方がその効果を実感しています。

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今、心配されている環境問題は、実は心配いらないという本当の話 近藤典子の収納 10の常識&100の実例

少子化は日本にとっては必要地球温暖化よりも二酸化炭素の欠乏の方がより大きな問題分別リサイクルは自然破壊の元凶リサイクルによる国民の損失は年間10兆円意味のない地球温暖化対策のために年間12兆円が使われている日本政府は国民に1000兆円を返すべき50歳以上の男性は、生物学的には生きる価… 2006年に発刊された「近藤典子の収納10の常識&100の実例」がついに電子書籍化!どんなに収納の本を読んでも、いろんな収納道具を買ってもスッキリ片づかなかった部屋がこの1冊で解決!収納のプロ・近藤典子が‘なるほど!’と納得する10の常識と、100の実例を紹介!※この電子版は扶桑社刊「近藤…

おすすめはやはり『脇汗ストッパー』

脇汗ストッパー

その方法を試してみた結果・・・なんと、わずか一週間後には脇汗がかなり改善し、数日後、わたしの脇はサラサラになっていました。
それから今まで、脇汗で悩んだことはありません。
手術や薬を一切使わず、自分の力で脇汗を改善できる方法なのです。
そして、この方法のすごいところは、「たった一つのポイント」を改善するだけなのです。

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~便秘・肌荒れ・冷え性を改善!~ 腸内洗浄プログラムから山本ペアストレッチトレーナー シェア③ 下半身編他

本日のおすすめ『山本ペアストレッチトレーナー シェア③ 下半身編』等

注目の情報『~便秘・肌荒れ・冷え性を改善!~ 腸内洗浄プログラム』(ユアーズラック株式会社)

~便秘・肌荒れ・冷え性を改善!~ 腸内洗浄プログラム

病気や辛い症状の根源となる『腸の汚れ』について、原因から改善法まで
女性の健康問題で特に多い、便秘症・肌荒れ・冷え性、等の原因として、腸の汚れが大きな要因となっていることが多くあり、自身の実体験や、友人知人またはお客さんに伝えて実践してもらった結果、かなり高い確率で症状の改善に繋がった方法をまとめた内容となっています。
なぜ腸が関係しているかに始まり、腸が汚れてしまった時に身体に起こる症状や問題、それを改善する為にどうすれば良いかを、実体験をもとにステップバイステップで作ってあります。

~便秘・肌荒れ・冷え性を改善!~ 腸内洗浄プログラムの公式サイトへ

ノウハウを手にしても行動できない人も多くいるので、行動する為のポイントやアクションプランシートも付け加え、より実践率を高められるようにしました。
病気や辛い症状の根源となる『腸の汚れ』について、原因から改善法までをわかりやすくまとめた内容となっています。

~便秘・肌荒れ・冷え性を改善!~ 腸内洗浄プログラムの公式サイトへ

腸トラブル47のご相談から今流行りのフレーズ!下半身のストレス筋に効くストレッチ ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加他

本日のおすすめ『今流行りのフレーズ!下半身のストレス筋に効くストレッチ ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加』等

注目の情報『腸トラブル47のご相談』(松下 大)

腸トラブル47のご相談

不腸でお悩みの自分ケア目的の方へも
腸への負担を考える上で、食事内容や生活習慣等について、それが「良いもの」なのか、それとも「悪いもの」なのかを二者択一で決めようとする人も多いですが、そこも注意が必要です。
例えば、どれだけ身体に良さそうな食品であっても、食べ過ぎれば負担となるし、逆に腸内腐敗の原因と言われる食品でもまったく食べないことで、身体がシンドクなる場合もあります。
生活習慣に関しても同じで、運動は健康にとって大事な要素ですが眠りも浅く疲労もとれない状況では、無理に運動すれば負担となるし、嫌な事でも程々であれば、身体にとってプラスとなるストレスになるしどれだけ好きでやっている事でも、過剰になれば、身体には負担となる。
つまり、その人の状態に合わせたバランスが大事だということそして、この事に関しては、昔から良い言葉があります。
例えば、「過ぎたるは、なお及ばざるが如し」何事も程々が肝心で、やり過ぎることはやり足りないことと同じように良いこととは言えない。
良いと言われることでもやり過ぎは害になる、ということです。

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伝統医療の世界でも「中庸」という言葉もありますが、これは、過不足なく調和がとれていることが良いという意味で、過大と過小の両極端を悪徳とし、徳は正しい中間を発見して、これを選ぶことにある。
という説明もあります。
これらの考えは、美腸セラピーの腸ケア理論も同じで関西人の私が言うと「いい加減」が大事ということになります。
これは、別にデタラメな食事や生活を示しているのではなく、その人の状態にとって「ちょうど良い加減」を知ることが大事だということ。
その良い加減を見つけることが出来れば、身体もどんどん元気になっていきますよ。
ただし、便秘や下痢をはじめとした様々な不調の状態も原因も人それぞれに全然違うわけですから、本教材で自分の状態に似たご相談からあなたの腸に「ちょうど良い加減」を見つけてくださいね。

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Web mixs.養生塾から【一軍美白】最強スキンケア方法をついに教える!他

本日のおすすめ『【一軍美白】最強スキンケア方法をついに教える!』等

Mr.Babe Magazine Ray

今や、日本人の成人男性3人に1人が肥満体型の時代です!(2013年厚生労働省調べ)。日本の成長とともに、日本人男性の体型も大陸サイズに成長しています。しかしそんな「プラスサイズなメンズたち」はオシャレを楽しみたくても自分のサイズに合ったものがなかなか見つからないのが現状…。女性と… この夏は、「好き」をもっと好きになる!/Rayモデルの溺愛おしゃれ完コピ★今、女のコの‘なりたい’が詰まってます!/お悩み別5月からやっておく夏前BeautyTopics…etc.【電子版のご注意事項】★p156Kis-My-Ft2のインタビューは収録してません。印刷版でお楽しみください。※一部の記事、画像、広…

注目の情報『Web mixs.養生塾』(株式会社 トモネットどっとこむ)

Web mixs.養生塾

薬を一切使用せず、指一本触れることなく、自らの身体が持つ本来の力を引き出すダイナミックストレッチ運動
指一本触れずにあらゆる症状を和らげることもできる不思議なメソッド
“治ることは忘れること”
武道をベースとした深い呼吸と動きの融合。
指一本触れられることもなく、身体本来の姿に戻していく。
治すことができるのは薬ではなく、あなた自身だけ。
そしてあなたの身体が不調を訴えている。
我々はその邪魔をしないよう、身体に負担をかけないよう、本来ある自然な形で邪魔をせずにそのサポートをしてあげる。
それだけで良いのです。

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宝田式エクササイズで顔老けSTOP! THE CHEF’S MANUAL ザ・シェフズ・マニュアル

※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されてお… プロのシェフが教える調理法から食材の知識までを詰め込んだ、料理好き必携の完全保存版!肉、魚介、野菜の目利き法や、美味しく食べられる時期など基礎知識から、卵を温度と時間別に火の入り具合を徹底比較する超マニアックな知識まで網羅。キッチンの傍らにいつでも常備しておきたい一冊です。…

おすすめはやはり『Web mixs.養生塾』

Web mixs.養生塾

部分で考えないこと。
病名で考えないこと。
名付けられた病気や医学などは一旦、無視をして下さい。
ひとつの身体が問題を訴えている。
そのシグナルをあなたは受取り、身体の不調あるなしに関係なく、身体本来の仕組みを使ったナチュラルな方法でサポートする。
ナチュラルな方法とは、深い呼吸滞りのない血流(血流促進)姿勢を支える弾力ある筋肉の養成この3つです。

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鈴木式 女性の為のおなら改善プログラムから【購入品】最高なリップに出会った。スキンケア、コスメ等。他

本日のおすすめ『【購入品】最高なリップに出会った。スキンケア、コスメ等。』等

注目の情報『鈴木式 女性の為のおなら改善プログラム』(亀井 昌人)

鈴木式 女性の為のおなら改善プログラム

28日間、実行するだけで改善されるこのプログラム
女性の為の、人前に出るのが怖くなる”おなら恐怖症”を改善!
東洋医学と臨床心理学の両面から、多くのおならで悩む女性を改善に導いてきた私が、おならコントロール法のすべてをあなたに教えます。
「人前に出るのが怖い」 「外出するのが不安でしかたない」 このように思えるほど、頻繁に出たり、辛くなるような臭いがあるとしたら、それは自分で全くコントロールが出来ない、病的なおならと言えます。
このような病的なおならの原因は、身体に何か病気が隠れている場合と、精神的なものが起因している場合です。

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ある6つのプログラムを28日間、そのまま実行するだけで、病的なおならが改善され、人前にも堂々と出られるようになる方法があります。
その他にもあらゆる面から改善出来る方法を載せていますので、あなたが実行しやすい事から出来るようになっています。
最終的には、おならコントロールが出来るようになります。

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